【1人じゃない】HSP仕事あるある20選！心が少し軽くなるあるあるネタ

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・仕事で細かいことばかり気にしてツラい
・周りから気にしすぎ、考えすぎと言われるけどできない
・1人だけ深く考えて嫌になる

HSPさんは、周りの「声・雰囲気」に敏感で細やかなことにすぐ気づける特性があります。

その特性があるからこそ、周りからは「気にしすぎ、考えすぎ」と言われることも多く、共感してもらいづらい傾向にあります。

そう言われると、HSP気質な自分自身が嫌になったり、マイナス思考に陥ってしまうこともありますよね(-_-;)

そこで、今回は「HSP仕事あるある20選」をご紹介していきます。

HSP気質で深く考えてしまったり、周りを気にしてしまうのは、あなただけではありません。

HSPあるあるを知り、少しでも心を軽くしてみてくださいね♪

HSP会社あるある20選！

では早速、HSP会社あるある選20をご紹介していきます。

一つ一つ確認していきましょう。

①周りがうるさいと集中できない

周りが大きい声で話していたり、誰かが怒鳴られていると集中できないことがあります。

五感が鋭く、周りの音をキャッチしてしまうからです。

特に、電話対応時に周りが騒がしい場合は、うまく聞き取れなかったりすることもあるあるです。

②マルチタスクにパニックになりがち

仕事が積み重なったり、一気に複数の仕事がきたときはパニックになりがちです。

「あれもしなきゃこれもしなきゃ」といっぱいいっぱいになり、焦ってしまいます。

HSPさんは完璧主義者とも言われており、その日中にキリのよいところまで終わらせておきたい人も多いはずです。

「月末・繁忙期」はタスクが多く、心の余裕がどんどんなくなることもあります(ｰ ｰ;)

③気配りができる

・（社内）いっぱいいっぱいそうだから、後から話しかけよう
・（社外）担当者ごとに喜ばれる提案方法をしよう
・（社外）見やすいようにわかりやすく資料作成しよう

HSPさんは「周りを見て行動できる＝視野が広い」からこそ、お客様や同僚のことを考え行動することができます。

相手が求めていることをキャッチできるのはかなり強みですよね！

信頼関係を築け、感謝の言葉をもらえることがやりがいに繋がっていることも多いでしょう。

④丁寧に仕事を進められる

HSPさんは丁寧に仕事を進めることができます。

真面目で、一生懸命な人が多いからです。

・メールはすぐに返信する（レスポンスが早い）
・アポイントは必ず入れる、期限は守る
・ダブルチェックを徹底している　など

HSPさん本人は「仕事のスピードが遅い…。」と気にしていても、”丁寧で約束を守る人”と思われていることもあるあるです。

⑤周りの雰囲気に敏感

社内の雰囲気に一つ一つ反応してしまうこともあります。

・キーボードを大きな音で押す人
・みんなの前で怒鳴る人
・独り言が多い人
・大きなため息をつく人…　など

無意識のうちに社内の雰囲気をキャッチし、気疲れしてしまうこともあるあるです。

⑥1人の時間がほしくなるときがある

周りに人がいると色々な影響を受けてしまうため、「ホッ」と1人の時間がほしくなります。

リラックスタイムを作るためにトイレ時間を少し長くしてみたり、お昼休みに外に出てみたりすることも。

HSPさんは、お客様だけではなく「上司・同僚・部下」にも無意識的に気を遣っています。

心を落ち着かせ、リラックスできる時間は欠かせないですね…！

⑦グレーなやり方に疑問を持ちがち

HSPさんはグレーなやり方に目をつぶることができず、モヤモヤしてしまうことがあります。

・身内営業
・過度なサービス残業
・表面上のノルマ達成　など

HSPさんは一生懸命に正当なやり方をしていることが多いため、グレーなやり方に納得できないこともあります。

「なぜ？」と疑問に感じてしまうと、モチベーションも下がる原因にもなりがちです。

⑧ギリギリは苦手

「締め切り」や「約束時間」にギリギリになってしまことは苦手傾向にあります。

時間に迫られ、パニックになったり、焦って空回りをしてしまうこともあるからです。

そのため、「なるべく余裕を持って仕事を終わらせたい・約束時間の15分前までには到着しておきたい」こともあるあるですね。

⑨周りを観察しすぎて疲れる

HSPさんは共感性が強い分、「周りの表情・雰囲気」を敏感にキャッチして、頭がいっぱいになっていることもあります。

・あの人まだお昼に行っていないよね
・〇〇さん、提出期限ギリギリなのにまだ提出してないけど大丈夫かな（なぜかヒヤヒヤ）
・〇〇さん忙しそうだから、手伝った方がいいかな

周りの人のことも自分のことのように考えてしまうため、家に帰るとヘトヘトになっているということもあるあるですね。

⑩仕事がサボれない

HSPさんは、うまく仕事をサボれない人が多いです。

根は真面目な人が多いことと、周りの目が気になりサボり方がわからない人もいるでしょう。

ただ、真面目にしている分、仕事が集まりがちな傾向にあるのもHSPあるあるです(-_-;)

⑪ミスを引きずってしまう

HSPさんは責任感が人一倍強く、1つのミスでも落ち込みやすいです。

「またミスしちゃった。自分だめだな…。」

帰宅後も頭から離れず、一人反省会をすることもあるあるです。

ミスが起こった原因は何なのか考えてみたり、自責を繰り返し落ち込むこともあります。

⑫予習・復習しがち

謎の責任感に追われ、仕事に関する勉強をして疲れがちです。

特に、入社したての頃は焦りから「いち早く覚えなきゃ！もっと知識増やさなきゃ！」と自分で自分を追い込んでしまうこともありますよね。

ただ、だからと言って何もしないこともHSPさんにとってはストレスに感じやすいです。

「ON・OFF」の気持ちの切り替えが難しいことは、HSPあるあるですね。

⑬真面目とよく言われる

HSPさんは「真面目だね」とよく言われ、複雑な気持ちになりがちです。

と言うのも、「真面目で損していることもあり、真面目じゃない人の方が楽しそう」と思ってしまうこともあるからです。

また、言われ慣れているため、それは「喜んでいいのか、誉め言葉なのか」と複雑になることもありますね。。

⑭飲み会が苦手

人に気を遣いすぎるため、飲み会は苦痛になりやすいです。

・上司のグラスが空いたから頼まなきゃ
・周りと会話を続けなきゃ
・盛り上げなきゃ　など

周りに気を遣いすぎて、飲み会が終わった頃にはヘトヘトになっていることもあるあるですね。

⑮お昼休みは休めない

HSPさんにとって「お昼休みは休みではない」ことはあるあるです。

お昼休みは、女性同士が1つのテーブルに集まり愚痴大会なんてこともあるからです。

会社によっては、お昼休みの暗黙のルールも存在し、HSPさんにとっては「休み」にはならないこともあります。

・全員でお弁当を食べる
・お昼は外出禁止
・指定のお弁当を注文する　など

輪に入らなくとも、ずっとケータイを見続けて疲れてしまうなんてこともあります(^^;)

⑯噂話・陰口を聞くだけで疲れる

HSPさんは、自分のことでなくとも陰口が耳に入ってくるだけで疲れます。

感受性が強く、スルーすることが苦手だからです。

周りにも敏感な上、情報過多になれば、いっぱいいっぱいになってきてしまいます。

無意識のうちに気疲れでキャパオーバーになってしまうこともあるあるですね。

⑰周りに感情移入してしまう

周りで感情的に怒っている人がいれば、HSPさん自身が心を傷めることもあります。

自分に怒られている訳でなくとも、気が重くなってしまうのはHSPあるあるですよね。

⑱配慮がない人に疑問を持ちがち

HSPさんは自身が色々なことに気がつくからこそ、配慮がない人を見ると「ん？」と疑問を持ってしまうこともあります。

・資料がくしゃくしゃになっているとき
・締め切りが過ぎているにも関わらず、何の報告もないとき
・マナーが悪い（言い方が悪い、タメ口）とき　など

「自分だったらこういうことしないな…。」と教訓にしたり、理解できないこともあるあるです(^^;)

⑲人間関係をすぐに把握してしまう

「AさんとBさんは仲が悪いんだろうな」
「あの人は、Cさんのこと苦手なんだろうな」

など、HSPさんは直接聞かずとも「顔色」や「行動」を見て、人間関係構図が完成していることもあるあるです。

人間観察に長けているからこそ、無駄に気を遣いすぎて疲れることもありますね。

⑳都合の良い人になりがち

いつの間にか、HSPさんに仕事が集まりがちなこともあるあるです。

「他の人より仕事量多い気がする…。」

周りの人に仕事を頼まれると断れず、山積みになっているなんてことも(-_-;)

真面目に取り組んでいるHSPさんは「頼みやすい人」と思われ、都合の良い人になってしまい損をすることもあります(;’∀’)

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

いくつか当てはまったものはありましたでしょうか。

HSPさんは気にしすぎてしまったり、考えすぎで疲れてしまうことも確かにあり、時には理解されづらいこともあります。

ですが、HSP気質だからこそ活かせる特性もたくさんあります！

あるあるを知り、「同じ人がいるんだ！」と少しでも心が軽くなっていれば嬉しいです(^^)/

周りから理解されづらいこともありますが、日々穏やかに過ごせるキャリアライフを築いていきましょう！